豆腐的食用宜忌

帮助人体吸收营养

可治疗伤风鼻塞，打喷嚏，流鼻涕等症

适宜慢性肝炎

促进蛋白质

促进钙的吸收的吸收

补充钙质

促进钙的吸收

促进蛋白的吸收

增加蛋白质的吸收

可提高人体对钙的吸收率

蛋白质的吸收率

补钙

增加蛋白质的吸收

清心润肺健脾利胃

补中调胃利水消肿促进骨骼发育

增加蛋白质的吸收率

去热寒、治气血不足、皮肤粗糙

去热寒

容易消化，对高血压，高脂血，动脉粥样硬化的肥胖者尤宜，更适合老年肥胖者食用

容易消化，对高血压，高脂血，动脉粥样硬化的肥胖者尤宜，更适合老年肥胖者食用

容易消化，对高血压，高脂血，动脉粥样硬化的肥胖者尤宜，更适合老年肥胖者食用

容易消化，对高血压，高脂血，动脉粥样硬化的肥胖者尤宜，更适合老年肥胖者食用

增加蛋白质的吸收

增加抵抗力

预防碘缺乏

清肠排毒

镇痛催眠

帮助人体吸收豆腐中的营养

美容减肥

减肥美容

清热降压

减肥健美

清肺止咳

益智美容、健脑

有利于消化

有丰胸的作用

能够补充人体多类微元素，并且还能够起到清热泻火，除烦，止渴的作用。

清热泻火、除烦、止渴

清热泻火、除烦、止渴

忌与豆腐搭配的食材

• 豆腐 + 比目鱼

  增加蛋白质的吸收率

• 豆腐 + 蜂蜜

  形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏

• 豆腐 + 小葱

  形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏

• 豆腐 + 菠菜

  菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收

• 豆腐 + 茭白

  易形成结石

• 豆腐 + 猪血

  补血